會員登入 新使用者？立即註冊 服務首頁|服務說明|Yahoo!奇摩知識+ 首頁 知識分類 電腦網路 科學常識 醫療保健 煩惱心事 生活資訊 手機通訊 休閒嗜好 視聽娛樂 運動體育 社會人文 商業金融 教育學習 如何做 煩惱 主題知識 我要發問 發表 我要發問 熱門： 統一發票 懸針煞 孫儷 風切 川崎症 主題 居家風水 用手機上知識+ 知識搜尋 知識+ 首頁> 醫療保健> 塑身減重 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 找回你的小蠻腰 發表者：eep ( 研究生 1 級) 擅長領域：塑身減重 | 懷孕育兒 發表時間：2011-06-20 11:31:29 評論：0 意見： 0 [ 檢舉 ] 網友正面評價 82% ( 共有 11 人評價 ) 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 找回你的小蠻腰 生產後明明已經恢復體重但是小腹仍然凸出嗎? http://yanni8.slimel.com/?p=861 想要找回你當年的小蠻腰嗎？只要跟著瑜伽瘦腰運動一起練習，就一定能辦到！活力mama為大家介紹十個瑜伽瘦腰運動，幫你撫平腹部，找回小蠻腰！怎麼樣？趕快跟著動畫減肥瑜伽一起來學學吧！ 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第一式：牛面式 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第二式：牛面變化式 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第三式：鷲變化式 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第四式：開肩式 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第五式：前伸展式 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第六式：瑜珈身印 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第七式：三角式 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第八式：扭轉式 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第九式：貓式 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第十式：魚式 古語說：「宰相肚裡能撐船」，流傳至今以被戲稱為過度肥胖的雅稱，現今若是小腹過於凸出，不但不是宰相，往往還給人不好的第一印象。需要腹部減肥的人通常日常生活習慣不好。所以，只有從改變生活習慣開始，才能擺脫小肚子，實現腹部減肥的願望。 亞尼活力纖提醒您:可以搭配全然成份魔俏緊實霜及器~ 讓你全身上下散發自信光采 瘦腰 6個動作讓你狂瘦小腹 飯後強力小 清除所有腹部脂肪 如何瘦腰方法睡前五分鐘瘦身瘦腰骨盆運動 瘦瘦腰兩側運動 纖腰必知的瘦腰運動黃金法則 每天三分鐘！超人氣「腸道快速瘦腰瘦小腹減肥法」 10大夏季緊急瘦腰方法絕招~教你如何告別游泳圈 [ 快速連結 ] 意見( 0 ) | 評論( 0 ) 發表你的評價 你的評價 發表評價： 正面 普通 負面 評價內容： 發表 取消 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 馬上按讚 加入 Yahoo! 奇摩 知識+ 粉絲團 索取商英光碟+小書 多益700分測驗題庫 立即測試你的多益等級 東森新聞-專訪林晟老師 學好數學，拒絕過分填鴨 全國2萬人同不見證成效 意見(0) 相關評論(0) 目前沒有資料 發表意見 發表意見 發表 取消 目前沒有資料 我要評論 註冊 會員登入 公告： 知識團員轉粉絲全數完成 刊登贊助網站薇妮塑身衣 完美減重好亮眼 www.wnbeauty.com.tw 想減重也要顧曲線！有了薇妮塑身衣，精雕完美身材、拉提集中，不怕身材走樣！ www.wnbeauty.com.tw Lytess塑身衣-訂購中心 www.womanshop.com.tw Lytess塑身衣細緻柔嫩，讓您穿著無拘無束、經鬆魔塑完美優雅的曲線。 www.womanshop.com.tw 塑身減重新選擇-不需靠抽脂吃藥 good-face.net/doctor 國際新減重SM輕盈魔法，FDA認證、再生醫學新作法，塑身減重不用愁，速電洽！ good-face.net/doctor 為何到凌晨了 還在排隊中醫減重 www.crcmc.com.tw 常榮中醫診所埋線塑身、高品質純中藥調理，安全體重控制，減重不復胖、曲線美。 www.crcmc.com.tw 天籟中醫-台中塑身減重口碑首選 tianlai.twtcm.com.tw 拒絕冬季暴肥！六大保證、就醫更安全！專業中醫打造專屬療程，埋線減重歡迎預約！ tianlai.twtcm.com.tw 原來藝人瘦下來都是靠它的 www.loss-weight.co 純天然、無副作用、無需節食、不需大量運動，買再送減肥瘦身減重纖體電子書！ www.loss-weight.co最新塑身減重 發問中 已解決 想減重，但該怎麼對抗饑餓感？ 拜託~ 肚子大如何瘦 懶的運動捏先減肥還是先做抽脂 如何讓腿變直(不是o型腿) 消脂針高雄哪裡有再打呢??? 我想打雙下巴!! 更多 請問男性塑身衣要去哪購買?? 產後塑身衣如何挑選???哪一家塑身衣比較好呢?? 請問九宮格減肥法有效嗎? 我想要長高==(不要打廣告) 我想要瘦全身的方法 更多 精選關鍵字 減重手術 塑身 塑身衣 瘦臉 抽脂 游泳 營養師 瘦小腹 出汗 減肥門診 瘦小腿 蘋果餐 運動 瑜珈 瘦身 減肥茶 食譜 緊實霜 少吃多動 減肥藥 下半身肥胖 針灸減肥 保鮮膜 油切 燃燒脂肪 水腫 瘦手臂 埋線 停滯期 減肥 知識搜尋 雅虎資訊 版權所有 (c) 2013 Yahoo! Taiwan. All Rights Reserved. 「本服務設有管理員」 服務條款隱私權政策知識+ 之問答內容是由參與Yahoo!奇摩知識+ 之網友提供，僅供參考，Yahoo!奇摩不保證其正確性。「醫療保健」之問答內容不能作為疾病診斷或治療之依據，亦無法取代醫師的診斷或治療。若有任何身心不適症狀，仍應盡速就醫。

會員登入 新使用者？立即註冊 服務首頁|服務說明|Yahoo!奇摩 知識+ 首頁 知識分類 電腦網路 科學常識 醫療保健 煩惱心事 生活資訊 手機通訊 休閒嗜好 視聽娛樂 運動體育 社會人文 商業金融 教育學習 如何做 煩惱 主題知識 我要發問 發表 我要發問 熱門： 心肌梗塞 懸針煞 孫儷 尾牙吃刈包 川崎症 主題 居家風水 用手機上知識+ 知識搜尋 知識+ 首頁> 醫療保健> 防癌抗癌 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 知識問題| 手機放口袋也會影響生育嗎? 發問者：匿名 ( 初學者 4 級) 發問時間：2007-11-04 00:55:58 解決時間：2007-11-19 01:03:01 解答贈點：5 ( 共有 0 人贊助 ) 回答：3 評論： 0 意見： 3 [ 檢舉 ] 網友正面評價 87% 共有 100 人評價我知道男生手機常放口袋會殺精 影響生育 那呢? 也會影響到嗎 我也知道手機放口袋很不好 但是不放口袋就覺得很不方便... 那除了會影響生育 會不會得癌症咧? 之前有聽到手機掛胸前結果得乳癌 不知道是真是假? 最佳解答網友票選 回答者：007 ( 大師 1 級 ) 擅長領域：女性疾病 | 一般疾病 回答時間：2007-11-13 10:32:31 [ 檢舉 ] 對於將手機放在上衣，尤其是胸前的朋友們注意啦！研究者們對這類用戶是這麼忠告的：手機放在胸前，會對心臟和內分泌系統產生一定影響。即使在輻射較小的待機狀態下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要避免把手機挂在胸前。有專家認為，電磁輻射會影響內分泌功能，導致女性月經失調，還會影響正常的細胞代謝，造成體內鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂口袋還會殺精哦！ 這是針對男人的，們可以以此做為選擇的參考……經常攜帶和使用手機的男性的精子數目可減少多達30%。醫學專家指出，手機若常挂在人體的腰部或腹部旁，其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機能。女性朋友 漏接率50% 時尚亮麗的女性朋友對以手機的放置，肯定不會像男人一樣大大咧咧。看看權威的調查後女性朋友更習慣將手機放在哪。諾基亞的研究顯示，有61%的女性朋友會將手機放在各種各樣的包包里。而放在包後的手機漏接率，也上升至了50%。許多女孩子喜歡把手機挂在胸前，但是研究表明，手機挂在胸前，會對心臟和內分泌系統產生一定影響。 即使在輻射較小的待機狀態下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機挂在胸前。有專家認為，電磁輻射還會影響內分泌功能，導致女性月經失調。另外，電磁波輻射還會影響正常的細胞代謝，造成體內鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。 　　手機中一般裝有屏蔽設備，可減少輻射對人體的傷害，含鋁、鉛等重金屬的屏蔽設備防護效果較好。但女性為了美觀，往往會選擇小巧的手機，這種手機的防護功能有可能不夠完善，因此，在還沒有出現既小巧，防護功能又強的手機之前，女性朋友最好不要把手機挂在胸前。 　　挂在腰部影響生育 　　科學家發現，經常攜帶和使用手機的男性的精子數目可減少多達30%。有醫學專家指出，手機若常挂在人體的腰部或腹部旁，其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機能。的實驗報告指出，老鼠被手機微波輻射5分鐘，就會產生DNA病變﹔人類的精、卵子長時間受到手機微波輻射，也有可能產生DNA病變。 　　專家建議手機使用者盡量讓手機遠離腰、腹部，不要將手機挂在腰上或放在大衣口袋裡。有些男性把手機塞在褲子口袋內，這對精子威脅最大，因為褲子的口袋就在睪丸旁邊。當使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊。外出時可以把手機放在皮包裡，這樣離身體較遠。使用耳機來接聽手機也能有效減少手機輻射的影響。以上謹作參考 ！！ 參考資料 007+知識 相關詞： 手機王,手機遊戲,睡覺 手機,手機主題,手機鈴聲,手機巴士,手機上網,手機放口袋,手機包膜,最貴手機 手機,口袋,影響,內分泌,電磁波,生育,諾基亞,電磁波輻射,女性月經失調,輻射[ 快速連結 ] 其它回答( 2 ) | 意見( 3 ) | 評論( 0 ) 此則問答評價已達100人 你的評價 發表評價： 正面 普通 負面 評價內容： 發表 取消 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 馬上按讚 加入 Yahoo! 奇摩 知識+ 粉絲團 索取商英光碟+小書 多益700分測驗題庫 立即測試你的多益等級 數學小神童，挑戰AMC10 八十歲老爺爺，最愛數學 不用補習！數學一樣滿分 相關問答 [ MOTOROLA ]監測心跳手機 [ NOKIA ]手機不小心泡到水了~~~~~~~~~~~€ [ 人類學 ]手機對女性的傷害? [ SonyEricsson ]手機電量越來越少 [ 周邊配件 ]手機輻射大嗎？？ [ PHS ]手機不見了 更多 其他回答(2) 意見(3) 相關評論(0) 001 回答者：66 ( 初學者 5 級 ) 回答時間：2007-11-04 01:08:56 [ 檢舉 ] 你都知道男生手機常放口袋會殺精 影響生育 裡所當難會有更高機率生出畸形兒 放哪裡都裡裡就有捱 比如接手幾太久--耳朵會有捱 放口袋太久---------尿道捱 放胸口---------------乳捱 參考資料： 我自已-長看電視 002 回答者：紙巾 ( 初學者 5 級 ) 回答時間：2007-11-05 09:41:28 [ 檢舉 ] 目前並沒有證明說手機放哪裡，哪裡就一定罹患癌症， 一般手機大家都知道會有電磁波，但是也不完全就因為如此 就會有問題，通常還是跟自己身體基因有關係，電磁波不過 是一個誘發因子而已，但是既然知道會有影響， 當然盡可能避免比較好囉！ 參考資料： 自己 1 001 意見者：傑洛米 ( 初學者 5 級 ) 發表時間：2010-04-17 16:42:00 [ 檢舉 ] 那手機到底要放哪啊??.. 002 意見者：疾風 ( 實習生 3 級 ) 擅長領域：動作冒險 | 即時戰略 發表時間：2010-05-12 23:06:29 [ 檢舉 ] 若一定要將責任怪罪於電磁波，不如別生活於文明世界，只要是電器，都含有電磁波 003 意見者：o亞妹茶o ( 初學者 2 級 ) 發表時間：2010-10-09 12:38:55 [ 檢舉 ] 我手機天天放口袋 打手槍一樣多到嚇人~ 1 發表意見發表意見字數已達上限，要改成發表評論嗎？ 發表 取消 目前沒有資料 我要評論 註冊 會員登入 公告： 知識團員轉粉絲全數完成 刊登贊助網站綜合維他命 給你出乎意料的好處 news.rti.org.tw 美國健康研究結果證實，一天一錠綜合維他命，提升長期健康！遠離危險因子！ news.rti.org.tw 墮胎 手術找有經驗醫師才可靠 www.tonshin.com.tw 近大安捷運站！完善設施，隱密舒適空間，墮胎流產等婦科問題，歡迎預約看診！ www.tonshin.com.tw 上班族痔瘡 試試馬栗樹種子製劑 lovelyleg.com 尷尬的痔瘡問題，是因為肛門區的靜脈曲張導致，使用馬栗樹種子製劑能改善！ lovelyleg.com 高境界免疫乳漿 - 健康魔法師 www.magichealth.com.tw 癌友營養免疫力補給聖品，加拿大原裝，23國專利，衛生署認證，吃出健康遠離癌！ www.magichealth.com.tw 懷孕知識 - 信望愛臍帶血 www.viababy.org.tw 臍帶血知識，您知多少？許寶寶一個健康的未來，北區南區教室，熱烈報名中！ www.viababy.org.tw 台中科瑞安診所 - 大腸直腸科 www.coreanclinic.url.tw 前台中榮總大腸直腸外科醫師主持，有效解決痔瘡、肛裂疼痛的困擾。 www.coreanclinic.url.tw最新防癌抗癌 發問中 已解決 吃花椰菜真的會致癌嗎..... KA21蘑菇巴西蘑菇的使用經驗 腹部不適跟精神問題 血管免疫母細胞性淋巴結與磺胺類藥物過敏醫治 請問有沒有什麼癌症輔導或咨詢的電話?我家人現在不心裡不安 更多 公司體檢三酸肝油酯1065 癌症徵兆有哪些? 癌症如何防範? 十二指腸癌末期還有救嗎 手術申請補助(急~~~~) 我想問一下 眾多壞習慣加在一起 會怎麼樣? 更多 精選關鍵字 健保 肝功能 副作用 抗癌藥 化療 新藥 口腔 嘔吐 電燒 遺傳 淋巴癌 大腸癌 乳突病毒 厭食 住院 噁心 癌症中心 肌瘤 乳癌 防癌 抗癌 中醫 肝炎 末期 腫瘤 初期 開刀 掉髮 放射線 知識搜尋 雅虎資訊 版權所有 (c) 2013 Yahoo! Taiwan. All Rights Reserved. 「本服務設有管理員」 服務條款隱私權政策知識+ 之問答內容是由參與Yahoo!奇摩知識+ 之網友提供，僅供參考，Yahoo!奇摩不保證其正確性。「醫療保健」之問答內容不能作為疾病診斷或治療之依據，亦無法取代醫師的診斷或治療。若有任何身心不適症狀，仍應盡速就醫。

會員登入 新使用者？立即註冊 服務首頁|服務說明|Yahoo!奇摩 知識+ 首頁 知識分類 電腦網路 科學常識 醫療保健 煩惱心事 生活資訊 手機通訊 休閒嗜好 視聽娛樂 運動體育 社會人文 商業金融 教育學習 如何做 煩惱 主題知識 我要發問 發表 我要發問 熱門： 水瓶 懸針煞 孫儷 風切 尾牙吃刈包 主題 居家風水 用手機上知識+ 知識搜尋 知識+ 首頁> 休閒嗜好> 旅遊> 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 知識問題| 有哪些賞櫻的地點？ 發問者：PETER ( 初學者 3 級) 發問時間：2005-02-05 14:13:14 解決時間：2005-02-05 22:17:25 解答贈點：5 ( 共有 0 人贊助 ) 回答：1 評論： 0 意見： 0 [ 檢舉 ] 網友正面評價 71% 共有 17 人評價有哪些賞櫻的地點？總感覺的櫻花比較漂亮。 最佳解答發問者自選 回答者：問答之路 -不由分說 ( 專家 5 級 ) 回答時間：2005-02-05 14:14:42 [ 檢舉 ] 北部】山櫻花 八重櫻 吉野櫻 富士櫻 陽金路線：陽明公園→竹子湖→小油坑→馬槽→泡→陽金公路→金山 烏來路線：攬勝橋、環山路、瀑布公園、瀑布路、賞櫻步道、泡 北橫路線：大溪、復興、巴陵、拉拉山、明池、棲蘭、宜蘭 【中部】山櫻花 吉櫻花 山櫻花 霧社櫻 千島櫻 大島櫻 普賢象櫻 東錦櫻 梨山-武陵路線：梨山、福壽山農場、武陵農場 霧社-清境路線：霧社、梅峰農場、合歡山 阿里山路線：奮起湖、二萬坪、阿里山大門、阿里山、梅園、沼平公園、沼平車站 住宿報馬仔：著名的渡假、及山莊介紹 參考資料 台客 相關詞： 山櫻花種植,山櫻花繁殖,山櫻花,山櫻花的資料,山櫻花圖片,山櫻花花期,山櫻花花語,山櫻花樹苗,山櫻花種子,山櫻花價格 山櫻花,,八重櫻 吉野櫻,金山烏來路線,陽明公園,阿里山,福壽山農場,攬勝橋,陽金公路,環山路[ 快速連結 ] 其它回答( 0 ) | 意見( 0 ) | 評論( 0 ) 發問者評價 3q 發表你的評價 你的評價 發表評價： 正面 普通 負面 評價內容： 發表 取消 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 馬上按讚 加入 Yahoo! 奇摩 知識+ 粉絲團 索取商英光碟+小書 多益700分測驗題庫 立即測試你的多益等級 寒假輕鬆學*數學大躍進 林晟老師把數學變簡單了 數學不再一知半解的方法 相關問答 [ 園藝 ]有關山櫻花的故事?? [ 生態 ]山櫻花的果實是不是櫻桃？ [ 生態 ]山櫻花的特色 [ 生態 ]山櫻花 的 特徵 是什麼？ [ 園藝 ]山櫻花為何不開花 ? [ 生態 ]介紹山櫻花的網站 急!!!! 更多 其他回答(0) 意見(0) 相關評論(0) 目前沒有資料 目前沒有資料 發表意見發表意見字數已達上限，要改成發表評論嗎？ 發表 取消 目前沒有資料 我要評論 註冊 會員登入 公告： 知識團員轉粉絲全數完成 HOT! 拍賣 | 旅遊住宿 國外機票 自由行 刊登贊助網站燦星旅遊 國內超值旅遊周搶購 www.startrel.com.tw 立即加入會員，拿好康、搶優惠！1/8起，每週二中午12點，搶GO趣。 www.startrel.com.tw 東南旅遊 帶您輕鬆玩遍全 www.settour.com.tw 精選魅力景點，品嚐道地美食小吃，飽覽湖光山色美景，精彩旅程歡樂滿載！ www.settour.com.tw 可樂旅遊 - 春節趴趴走 www.catour.com.tw 春節大手牽小手，帶，快樂遊寶島，全台超值訂房、熱門旅遊行程搶先購！ www.catour.com.tw 世邦旅遊 旅遊事事幫 www.4p.com.tw 大型綜合旅行社，提供旅遊、自由行、團體行程詳細的資訊，是您出國旅遊貼心小幫手 www.4p.com.tw 創造旅行社-旅遊 www.ctt.tw 航空關係企業、自由行專業首選.另售有團體行、機票等，帶您輕鬆遊. www.ctt.tw 大興旅遊 哈日東京好好玩 www.tahsintour.com.tw 東京超值團！暢遊迪士尼、鋼彈超人、宮崎駿，遊湖船、住五星，還有長腳蟹吃到飽。 www.tahsintour.com.tw最新 發問中 已解決 請幫我規劃兩天行程，感謝。 南投兩天 台北捷運站附近有什麼好玩的景點 我想去三芝貝殼廟 九族和清境兩天規畫 更多 想請問國內旅遊大師 !! 幫旅遊規畫 貓村+平溪+十分+動物園+故宮 花蓮兩天 網路訂房系統推薦哪家?? 請各位旅遊達人幫忙解決我的困擾 更多 精選關鍵字 一日遊 環島 週休二日 名產 兩天 三天兩夜 知識搜尋 雅虎資訊 版權所有 (c) 2013 Yahoo! Taiwan. All Rights Reserved. 「本服務設有管理員」 服務條款隱私權政策知識+ 之問答內容是由參與Yahoo!奇摩知識+ 之網友提供，僅供參考，Yahoo!奇摩不保證其正確性。

會員登入 新使用者？立即註冊 服務首頁|服務說明|Yahoo!奇摩 知識+ 首頁 知識分類 電腦網路 科學常識 醫療保健 煩惱心事 生活資訊 手機通訊 休閒嗜好 視聽娛樂 運動體育 社會人文 商業金融 教育學習 如何做 煩惱 主題知識 我要發問 發表 我要發問 熱門： 雙氰胺 統一發票 水瓶 懸針煞 川崎症 主題 居家風水 用手機上知識+ 知識搜尋 知識+ 首頁> 煩惱心事> 愛情> 失戀 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 １２星座拯救愛情的苦肉計 發表者：小鐵星座 ( 實習生 5 級) 擅長領域：星座血型 | 命理風水 發表時間：2011-01-25 15:23:05 評論：0 意見： 0 [ 檢舉 ] 網友正面評價 100% ( 共有 9 人評價 ) １２星座拯救愛情的苦肉計 ★牡羊座： 向來有話就會直說，做事也不拐彎抹腳的牡羊座。面對愛情也是會如此，除非是分手告急、迫在眉梢的時候，否則性情直來直往的牡羊座很難會輕易出手，去耍什麼拯救愛情的苦肉計，來挽回情人的心。因此，以牡羊座的性格，要他耍手段、使心機的為愛情弄個做作的悲苦計策，可說是有失牡羊座坦蕩蕩的個性呢！ ★金牛座： 當情人對倆人的愛情逐漸乏味、沒了興趣，並嗅到分手氣味的金牛，就會鼓動著內心的危機意識，開始實施拯救愛情作戰技倆！可是，即使是他們經過非常謹慎、非常用心的規劃計策；天生就是沒什麼特別靈光、具創意點子頭腦的金牛座，所運用騙取對方同情心的苦肉計，往往都是在連續劇裡一般會出現的苦肉情節，所以，用「老掉牙」來形容他們的苦肉計是再貼切不過了！ ★雙子座： 憑著一張嘴就能行騙天下的雙子座，說到他們的愛情苦肉計，絕對比誰都要來得精采逼真！更是讓人難以看出馬腳的高手！加上天生就有像演員的天賦，可以一邊說著自己悲苦與痛心台詞外，一邊還表演著這不舒服、那裡痛的劇情和肢體動作，看在情人的眼裡，就想關心照顧起來，讓人捨不得離開；如此「天衣無縫」不著破綻且創作俱佳的苦肉技倆，當然非雙子座莫屬！ ★巨蟹座： 「嗚嗚嗚！不要離開我！」帶著一把鼻涕、一把眼淚苦苦的說：「你知道我在這段感情裡有多可憐、多委屈嗎？不僅為你的兄弟姊妹付出一切，甚至連你家的小狗小貓我都照顧得無微不至，奉獻我所有的青春和時間！」具愛家性格的巨蟹座的苦情計；除了把自己以前曾經付出的一切說出來讓對方覺得虧欠之外，還會連他們家中的所有大小事件統統的搬出來，讓對方覺得他為你的家庭犧牲可不少 ★獅子座： 「唉呀！我的頭，痛到快爆炸了啦！我一定快死了，而且一定是得了絕症沒錯！」這就是獅子座一向愛放大、誇張事情的個性，對即將失去的愛情，其實獅子座是個會把自己放在最低位的人，什麼尊嚴、自尊的，統統拋在腦後！還會用非常誇張的謊言來博取同情，例如：只是感冒而已，就說得了不治之症；只是跌到擦傷而已，就說是出車禍骨折！這些招數應該是獅子座絕無僅有的吧！ ★座： 個性實在、踏實的座，情感上最在意的地方，就是對方給他們的愛與關懷。因為座其實是喜歡被重視、被關愛感覺的人；只要生活上遇到不如意或讓他們覺得不舒服、不滿的，就會馬上說出來讓情人知道，並暗示對方應該多關心注意、保護著他們；所以當座使出苦肉計的時候，也會跟他們的性格一樣，用實在且合理的方式表達給你知道，他們現在有多需要你的關心！ ★天秤座： 嘴巴像是吃了蜜糖一般甜得不像話的天秤座，為了愛情是個會把自己的地位放在最卑微、最細小地方的人，除了讓對方燃起保護心之外，還會懂得用甜言蜜語來催眠對方的心！再加上天秤座擁有超強力媚眼電波的輔助下，看在情人的眼裡，哪捨得把他們丟在一旁呢！尤其天秤座邏輯強、善於分析的天份，耍起完美悲情苦肉計來，應該也是十二星座裡的佼佼者呢！ ★天蠍座： 「我一定會等你等到天荒地老的！」天蠍座的個性，面對愛情就是要愛得深刻、愛到骨子裡的那種人！因此他們所使用的苦情技倆，當然也一定要像這般戲劇性的激烈，並讓對方無法招架、捨不得放手的程度！特別是苦苦等待招式，以及甚至到海枯石爛的愛情宣言，無論你愛他或不愛他，只要他們一耍起苦情來，就是這麼的讓人感動卻又無奈！ ★射手座： 性情直爽，說話更直言直語的射手座，要他們假仙、做作又耍些苦情計策，那可是漏洞百出得讓情人在一旁看笑話的星座了！天真直率的射手座，無論做什麼事情，都是一眼就容易讓人看穿的人，因此，射手座想要對情人使出苦肉計手段來騙取憐憫和關愛，大多都是一目了然型的技倆，你根本一點也不難懂。 ★魔羯座： 魔羯座的苦肉計可說是最紮紮實實的苦肉計，他們不僅會好好的一步一步事先計劃、策劃之外，還會花不少的時間做情人喜好的調查，只要準備計劃妥當完畢，就會按著計劃進行，不過，當事情有什麼的突發狀況發生，魔羯座則會變的無法掌控、應變，且手足無措起來；因此，當魔羯座實施苦肉計的結果，不是完美成功達成目的，不然就是馬上被拆穿、破綻了。 ★水瓶座： 想要看水瓶座耍苦肉計？是很難看得出來的！因為天生想法詭異難懂的水瓶座，你根本就很難理解他們上一秒跟下一秒做的事情關聯性在哪裏！除此之外，對水瓶座而言，耍苦肉計不單單只是為了讓情人更加憐惜自己，他還會在苦肉計技倆中以耍騙情人為樂，並運用讓人意想不到的鬼計謀略！所以，身為水瓶座情人的你，只好見招拆招囉！ ★雙魚座： 天生讓人看來就楚楚可憐、惹人憐惜的雙魚座，說到耍苦肉計，他們其實可以說是最自然流露，而且根本不需花任何心思策劃的星座了！只要淚水在眼中打轉一下，說個話來個有氣無力一點，就很容易能博取別人的同情心與憐憫心了，想不好好保護他們也難呀！因此，更何況是對彼此都曾有好感與愛戀的情人呢！身為雙魚座情人的你，應該無法讓雙魚座一個人獨處的勇氣吧！ 回十二星座有趣文章目錄: 十二星座有趣文章 小鐵星座 2011十二星座運勢,生肖,12星座,星座排行,12星座愛情,星座男人,星座 [ 快速連結 ] 意見( 0 ) | 評論( 0 ) 發表你的評價 你的評價 發表評價： 正面 普通 負面 評價內容： 發表 取消 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 馬上按讚 加入 Yahoo! 奇摩 知識+ 粉絲團 索取商英光碟+小書 多益700分測驗題庫 立即測試你的多益等級 數學小神童，挑戰AMC10 八十歲老爺爺，最愛數學 不用補習！數學一樣滿分 意見(0) 相關評論(0) 目前沒有資料 發表意見 發表意見 發表 取消 目前沒有資料 我要評論 註冊 會員登入 公告： 知識團員轉粉絲全數完成 刊登贊助網站感情挽回術- 讓他主動喜歡上你 www.everpower.com.tw 想讓他主動喜歡你? 大師親自施法, 幫助讓對方喜歡上你.紅包隨喜體驗價. www.everpower.com.tw 有失戀 請找光流聯合診所 www.yanahealing.com 專業診療醫師，從心靈角度，一步步解決內心困惑！不用藥，教你愛自己，歡迎諮詢！ www.yanahealing.com 情感傷痕 潛意識快速處理 www.sunnymind.com.tw 走出傷痛陰影，運用潛意識大腦資源，快速回復自在情境，陽光心靈診所。 www.sunnymind.com.tw 明道齋-失戀問題諮詢 spring-of-lovers.com.tw 讓愛情路不再步步驚心！擺脫失戀問題有一套，古傳道法黃老師，有效挽回感情！ spring-of-lovers.com.tw 擺脫失戀就靠 第六感費洛蒙 www.6th.tw 新年迎接好戀情，專利費洛蒙信息香水，提升正面情緒，增好運，想愛男女必備！ www.6th.tw 戀愛 快到單身銀行 www.singlebank.com.tw 30歲還在四處求月老！自己挑選心儀對象，戀愛秘書替您安排，幸福就此開始！ www.singlebank.com.tw最新失戀 發問中 已解決 該如何挽回 挽回前(摩羯座) 明明是自己提分手，卻又放不下!為什麼?! 難道他是跟我玩玩而不是真心的嗎 天秤女要如何挽回雙魚男 更多 前好像自殘... 該怎麼安慰.. 20點 劈腿了 很喜歡水瓶男想挽回他該怎麼做? 怎樣才能讓討厭我像我提出分手對我死心？(10) (剛分手)聽了會開心的歌 更多 知識搜尋 雅虎資訊 版權所有 (c) 2013 Yahoo! Taiwan. All Rights Reserved. 「本服務設有管理員」 服務條款隱私權政策知識+ 之問答內容是由參與Yahoo!奇摩知識+ 之網友提供，僅供參考，Yahoo!奇摩不保證其正確性。

會員登入 新使用者？立即註冊 服務首頁|服務說明|Yahoo!奇摩 知識+ 首頁 知識分類 電腦網路 科學常識 醫療保健 煩惱心事 生活資訊 手機通訊 休閒嗜好 視聽娛樂 運動體育 社會人文 商業金融 教育學習 如何做 煩惱 主題知識 我要發問 發表 我要發問 熱門： 雙氰胺 懸針煞 孫儷 尾牙吃刈包 川崎症 主題 居家風水 用手機上知識+ 知識搜尋 知識+ 首頁> 休閒嗜好> 旅遊> 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 知識問題| 有哪些賞櫻的地點？ 發問者：PETER ( 初學者 3 級) 發問時間：2005-02-05 14:13:14 解決時間：2005-02-05 22:17:25 解答贈點：5 ( 共有 0 人贊助 ) 回答：1 評論： 0 意見： 0 [ 檢舉 ] 網友正面評價 71% 共有 17 人評價有哪些賞櫻的地點？總感覺的櫻花比較漂亮。 最佳解答發問者自選 回答者：問答之路 -不由分說 ( 專家 5 級 ) 回答時間：2005-02-05 14:14:42 [ 檢舉 ] 北部】山櫻花 八重櫻 吉野櫻 富士櫻 陽金路線：陽明公園→竹子湖→小油坑→馬槽→泡→陽金公路→金山 烏來路線：攬勝橋、環山路、瀑布公園、瀑布路、賞櫻步道、泡 北橫路線：大溪、復興、巴陵、拉拉山、明池、棲蘭、宜蘭 【中部】山櫻花 吉櫻花 山櫻花 霧社櫻 千島櫻 大島櫻 普賢象櫻 東錦櫻 梨山-武陵路線：梨山、福壽山農場、武陵農場 霧社-清境路線：霧社、梅峰農場、合歡山 阿里山路線：奮起湖、二萬坪、阿里山大門、阿里山、梅園、沼平公園、沼平車站 住宿報馬仔：著名的渡假、及山莊介紹 參考資料 台客 相關詞： 山櫻花種植,山櫻花繁殖,山櫻花,山櫻花的資料,山櫻花圖片,山櫻花花期,山櫻花花語,山櫻花樹苗,山櫻花種子,山櫻花價格 山櫻花,,八重櫻 吉野櫻,金山烏來路線,陽明公園,阿里山,福壽山農場,攬勝橋,陽金公路,環山路[ 快速連結 ] 其它回答( 0 ) | 意見( 0 ) | 評論( 0 ) 發問者評價 3q 發表你的評價 你的評價 發表評價： 正面 普通 負面 評價內容： 發表 取消 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 馬上按讚 加入 Yahoo! 奇摩 知識+ 粉絲團 索取商英光碟+小書 多益700分測驗題庫 立即測試你的多益等級 東森新聞-專訪林晟老師 學好數學，拒絕過分填鴨 全國2萬人同不見證成效 相關問答 [ 園藝 ]有關山櫻花的故事?? [ 生態 ]山櫻花的果實是不是櫻桃？ [ 生態 ]山櫻花的特色 [ 生態 ]山櫻花 的 特徵 是什麼？ [ 園藝 ]山櫻花為何不開花 ? [ 生態 ]介紹山櫻花的網站 急!!!! 更多 其他回答(0) 意見(0) 相關評論(0) 目前沒有資料 目前沒有資料 發表意見發表意見字數已達上限，要改成發表評論嗎？ 發表 取消 目前沒有資料 我要評論 註冊 會員登入 公告： 知識團員轉粉絲全數完成 HOT! 拍賣 | 旅遊住宿 自由行 旅遊兌換 刊登贊助網站燦星旅遊 國內超值旅遊周搶購 www.startrel.com.tw 立即加入會員，拿好康、搶優惠！1/8起，每週二中午12點，搶GO趣。 www.startrel.com.tw 東南旅遊 帶您輕鬆玩遍全 www.settour.com.tw 精選魅力景點，品嚐道地美食小吃，飽覽湖光山色美景，精彩旅程歡樂滿載！ www.settour.com.tw 可樂旅遊 - 春節趴趴走 www.catour.com.tw 春節大手牽小手，帶，快樂遊寶島，全台超值訂房、熱門旅遊行程搶先購！ www.catour.com.tw 世邦旅遊 旅遊事事幫 www.4p.com.tw 大型綜合旅行社，提供旅遊、自由行、團體行程詳細的資訊，是您出國旅遊貼心小幫手 www.4p.com.tw 創造旅行社-旅遊 www.ctt.tw 航空關係企業、自由行專業首選.另售有團體行、機票等，帶您輕鬆遊. www.ctt.tw 雪戀北海道 大興旅遊質感之旅 www.tahsintour.com.tw 北海函館夜景、小樽運河一次體驗！北極星列車、帝王蟹饗宴精選行程就等你來！ www.tahsintour.com.tw最新 發問中 已解決 請幫我規劃兩天行程，感謝。 南投兩天 台北捷運站附近有什麼好玩的景點 我想去三芝貝殼廟 九族和清境兩天規畫 更多 想請問國內旅遊大師 !! 幫旅遊規畫 貓村+平溪+十分+動物園+故宮 花蓮兩天 網路訂房系統推薦哪家?? 請各位旅遊達人幫忙解決我的困擾 更多 精選關鍵字 兩天 名產 三天兩夜 一日遊 週休二日 環島 知識搜尋 雅虎資訊 版權所有 (c) 2013 Yahoo! Taiwan. All Rights Reserved. 「本服務設有管理員」 服務條款隱私權政策知識+ 之問答內容是由參與Yahoo!奇摩知識+ 之網友提供，僅供參考，Yahoo!奇摩不保證其正確性。

會員登入 新使用者？立即註冊 服務首頁|服務說明|Yahoo!奇摩 知識+ 首頁 知識分類 電腦網路 科學常識 醫療保健 煩惱心事 生活資訊 手機通訊 休閒嗜好 視聽娛樂 運動體育 社會人文 商業金融 教育學習 如何做 煩惱 主題知識 我要發問 發表 我要發問 熱門： 統一發票 懸針煞 風切 尾牙吃刈包 川崎症 主題 居家風水 用手機上知識+ 知識搜尋 知識+ 首頁> 醫療保健> 用藥資訊 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 《評論》有何食物可以抗憂鬱及焦慮的呢? 評論者：.. ( 初學者 3 級) 評論時間：2008-07-29 22:53:43 評論：0 意見： 0 [ 檢舉 ] 網友正面評價 50% ( 共有 22 人評價 ) 評論對象： 有何食物可以抗憂鬱及焦慮的呢? 專書，有提到一些： 美國醫療協會編著，孫秀惠譯，《走出藍色幽谷》(Essential Guide to Depression)，台北，天下文化，2001. 抗憂鬱食物如下： 在日常生活中，你可以多親近哪些會帶來快樂的健康食物？ 康健２４期　 文/黃惠如 攝影/黃宜慧 1 深海魚 　　全世界住在海邊的人都比較快樂，不只是因為大海讓人神清氣爽，還因為他們把魚當作主食，無論是芬蘭、、美國的研究都發現相同的結果。 　　哈佛大學的研究報告指出，魚油中的Omega-3脂肪酸，與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，即阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量。 　　國內目前也在進行魚油對精神疾病療效的研究。 　　台北醫學院副教授黃士懿表示，這項研究將解開精神病患者在消化脂肪酸的酵素上，是否有生理的先天缺陷。 2 香蕉 　　香蕉含有一種稱為生物鹼（alkaloid）的物質，生物鹼可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的超級來源，這些都可以幫助大腦製造血清素。 3 葡萄柚 　　葡萄柚有強烈的香味，可以淨化繁雜思緒、也可以醒神，芳療師傑佛瑞說。葡萄柚裡高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。 　　最重要的是，在製造多巴胺、正腎上腺素時，維生素C是重要成分之一。一項有趣的研究發現，吃維生素C，可以平均提高學童智力測驗5分。 4 全麥麵包 　　碳水化合物可以幫助血清素增加，麻省理工學院的茱蒂絲．渥特曼博士就說：「有些人把麵食、點心這類食物當作一種可以吃的抗憂鬱劑。」 　　但吃複合性的碳水化合物，如全麥麵包、蘇打餅乾，雖然效果慢一點，更合乎健康原則。 　　更令人欣喜的是，近來發現微量礦物質硒能提振情緒，全穀類也富含硒。而且別忘了全麥麵包的嚼勁、口感，也是為它得分的因素之一。 5 菠菜 　　中大力水手吃了菠菜後會力大無窮，但你可知道吃了菠菜也會心情大好？醫學文獻一致指出，缺乏葉酸會導致精神疾病，包括憂鬱症及早發性的失智等。 　　麥克吉爾大學的研究發現，那些被控制無法攝取足夠葉酸的人，在5個月後，都出現無法入睡、健忘、焦慮等症狀，研究人員推論，缺乏葉酸，會導致腦中的血清素減少，導致憂鬱症。 　　什麼是富含葉酸的食物？菠菜最多，幾乎所有的綠色蔬菜、水果也都有。 6 櫻桃 　　鮮豔欲滴的櫻桃可以讓你放鬆心情。下次你經痛時，可以試試櫻桃，雖然櫻桃在並不便宜，但研究人員說，櫻桃和阿斯匹靈一樣有效。 　　美國密西根大學的研究發現，櫻桃中有一種叫做花青素（anthocyanin）的物質，可以降低發炎，密大的科學家們認為，吃20粒櫻桃比吃阿斯匹靈有效。 7 大蒜 　　大蒜雖然會帶來不好的口氣，卻會帶來好心情。 　　德國一項針對大蒜對膽固醇的功效研究，從病人回答的問卷發現，他們吃了大蒜製劑之後，感覺比較不疲倦、不焦慮、不容易發怒，研究人員萬萬沒想到，大蒜竟有這種特別的「副作用」。 ８南瓜 　　南瓜之所以和好心情有關，是因為它們富含維生素B6和鐵，這兩種營養素都能幫助身體所儲存的血糖，轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的燃料。 　　南瓜派也被認為是菜單上「最聰明」的甜點。因為每吃一口南瓜派，就會同時攝取3種類胡蘿蔔素，這對預防心臟病、抗老化都十分有用。以我們善烹煮的民族而言，南瓜既可中式調理，也可吃西式的南瓜湯、南瓜派，可好好運用。 9 低脂牛奶 　　看來老是說「多喝牛奶」是對的。 　　紐約的西奈山醫藥中心研究發現，讓有經前症候群的婦女，吃了1000毫克的鈣片3個月之後，四分之三的人都比較不緊張、暴躁或焦慮。 　　日常生活中，鈣的最佳來源是牛奶、優格和起司。幸運的是，低脂或脫脂的牛奶擁有最多的鈣。 10 雞肉 　　心理學家班頓和庫克給受試者吃了100微克的硒之後，受試者普遍反應覺得精神很好、更為協調。美國農業部也發表過類似的報告。 http://www.commonhealth.com.tw/New_Kitchen/menu/antipressure/happyea2.htm 其他改善方式： 1.在好天氣出外散步 2.早起運動 3.在室內時開燈或打開窗戶讓光進來 4.找朋友談談 5.多吃複合性碳水化合物，如燕麥、全麥 6.求助醫師 希望對你有幫助 2008-07-29 23:00:21 補充 「鮭魚、 胡桃和奇異果裡面所含的Omega-3脂肪酸可以提供許多好處，包括增加學習和記憶，也可以幫忙對抗精神疾病，包括憂鬱症和情感障礙、精神分裂症、以及失智症。」 2008-07-29 23:00:36 補充 有抗氧化作用的藍莓對大腦健康的好處。另一方面，研究中也顯示食物中的反式脂肪和飽和脂肪酸對認知功能的不良影響。 除了好的飲食之外，合併充足的運動與睡眠可以進一步加強突觸和提供更多認知功能的益處。許多食物都含有葉酸，包括菠菜、柳橙汁、酵母菌。適量的葉酸對大腦功能很重要。缺乏葉酸也會導致憂鬱和認知障礙。對於與老化造成的認知功能減退和加強抗憂鬱劑作用方面，葉酸都被證明可以有所幫助。 印度咖哩的薑黃在動物實驗中可以減少阿茲海默症和大腦傷害的知能障礙，也許是印度次阿茲海默症比例較低的原因。.. [ 快速連結 ] 意見( 0 ) | 評論( 0 ) 發表你的評價 你的評價 發表評價： 正面 普通 負面 評價內容： 發表 取消 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 馬上按讚 加入 Yahoo! 奇摩 知識+ 粉絲團 索取商英光碟+小書 多益700分測驗題庫 立即測試你的多益等級 東森新聞-專訪林晟老師 學好數學，拒絕過分填鴨 全國2萬人同不見證成效 相關問答 [ 保健常識 ]最近去逛百貨公司看到一個叫DANSKO的牌子，有經過美國 [ 家飾裝潢 ]說是美國醫療協會認證床，結果整張床墊卻是製造？ [ 防癌抗癌 ]ACSM：○1美國運動醫療協會 ○2美國醫學協會 ○3 [ 傳統醫療 ]美國醫療器材協會網址 [ 心理健康 ]是不是有專書介紹抗憂鬱食物? [ ]美國協會的名字翻譯 更多 意見(0) 相關評論(0) 目前沒有資料 發表意見 發表意見 發表 取消 目前沒有資料 我要評論 註冊 會員登入 公告： 知識團員轉粉絲全數完成 刊登贊助網站歐治鼻 幾分鐘內迅速舒緩鼻塞 www.otrivin.com.tw 鼻塞讓你無精打采，表現頻頻NG？找出鼻塞舒緩對策，終結煩惱，保持暢快呼吸！ www.otrivin.com.tw 米蘭時尚診所 -雷射溶脂 www.niceclinic.com.tw 大腿及臀下溶脂雕塑手術紀實！ www.niceclinic.com.tw 著名王品診所-王志平醫師創立 tw.myblog.yahoo.com/52so-1 減重名醫王志平醫師創立。王品診所減肥門診，幫助人們減去身體與心理的重。 tw.myblog.yahoo.com/52so-1 凱薩琳塑身衣-窈窕曲線的秘密 www.katherine.com.tw 好媳婦佩甄推薦！專業醫療級塑身衣，一人一版量身訂製，穿上身材立刻變好。 www.katherine.com.tw 5000K無刀超薄瓣近視雷射 www.wretch.cc 林宏洲眼科新晶鑽無刀雷射及EYE Q全小光斑前導波雷射近視、遠視、散光與老花 www.wretch.cc 台北永欣-醫學美容推薦 www.young-shine.com 小資抗漲大回饋！雷射、杏仁酸、鎖水保濕等醫美療程，抗漲價吃到飽，歡迎洽詢！ www.young-shine.com最新用藥資訊 發問中 已解決 請問有類似Zpidem的相同藥品嗎? 什麼樣的藥物能使體重急劇下降? 什麼樣的藥物能使體重急劇下降? 維他命B群有什麼功效?該怎麼攝取比較適當? 綠力康複方有人用過嗎? 更多 牙齒美白貼片要去哪買?? 請問“大藏”的保健食品,膠原蛋白好嗎?? 請問哪一家血糖機有單片包裝的試紙？ 醫療保健－－用藥諮詢 美瞳隱形眼鏡一副多少錢？ 更多 精選關鍵字 軟膏 水性 消炎藥 牛奶 保健食品 西藥 營養 過期 中藥 配藥 四物 藥品 維他命 感冒 抗藥性 類固醇 止痛藥 抗生素 賀爾蒙 油性 過敏 補品 副作用 眼藥水 保存 藥效 眼藥膏 懷孕 藥物檢驗 知識搜尋 雅虎資訊 版權所有 (c) 2013 Yahoo! Taiwan. All Rights Reserved. 「本服務設有管理員」 服務條款隱私權政策知識+ 之問答內容是由參與Yahoo!奇摩知識+ 之網友提供，僅供參考，Yahoo!奇摩不保證其正確性。「醫療保健」之問答內容不能作為疾病診斷或治療之依據，亦無法取代醫師的診斷或治療。若有任何身心不適症狀，仍應盡速就醫。

會員登入 新使用者？立即註冊 服務首頁|服務說明|Yahoo!奇摩 知識+ 首頁 知識分類 電腦網路 科學常識 醫療保健 煩惱心事 生活資訊 手機通訊 休閒嗜好 視聽娛樂 運動體育 社會人文 商業金融 教育學習 如何做 煩惱 主題知識 我要發問 發表 我要發問 熱門： 心肌梗塞 水瓶 懸針煞 風切 尾牙吃刈包 主題 居家風水 用手機上知識+ 知識搜尋 知識+ 首頁> 醫療保健> 塑身減重 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 找回你的小蠻腰 發表者：eep ( 研究生 1 級) 擅長領域：塑身減重 | 懷孕育兒 發表時間：2011-06-20 11:31:29 評論：0 意見： 0 [ 檢舉 ] 網友正面評價 82% ( 共有 11 人評價 ) 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 找回你的小蠻腰 生產後明明已經恢復體重但是小腹仍然凸出嗎? http://yanni8.slimel.com/?p=861 想要找回你當年的小蠻腰嗎？只要跟著瑜伽瘦腰運動一起練習，就一定能辦到！活力mama為大家介紹十個瑜伽瘦腰運動，幫你撫平腹部，找回小蠻腰！怎麼樣？趕快跟著動畫減肥瑜伽一起來學學吧！ 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第一式：牛面式 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第二式：牛面變化式 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第三式：鷲變化式 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第四式：開肩式 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第五式：前伸展式 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第六式：瑜珈身印 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第七式：三角式 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第八式：扭轉式 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第九式：貓式 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第十式：魚式 古語說：「宰相肚裡能撐船」，流傳至今以被戲稱為過度肥胖的雅稱，現今若是小腹過於凸出，不但不是宰相，往往還給人不好的第一印象。需要腹部減肥的人通常日常生活習慣不好。所以，只有從改變生活習慣開始，才能擺脫小肚子，實現腹部減肥的願望。 亞尼活力纖提醒您:可以搭配全然成份魔俏緊實霜及器~ 讓你全身上下散發自信光采 瘦腰 6個動作讓你狂瘦小腹 飯後強力小 清除所有腹部脂肪 如何瘦腰方法睡前五分鐘瘦身瘦腰骨盆運動 瘦瘦腰兩側運動 纖腰必知的瘦腰運動黃金法則 每天三分鐘！超人氣「腸道快速瘦腰瘦小腹減肥法」 10大夏季緊急瘦腰方法絕招~教你如何告別游泳圈 [ 快速連結 ] 意見( 0 ) | 評論( 0 ) 發表你的評價 你的評價 發表評價： 正面 普通 負面 評價內容： 發表 取消 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 馬上按讚 加入 Yahoo! 奇摩 知識+ 粉絲團 必看！精選最知識 非了解不可的精彩知識問答 什麼？連這個都有人會知道 超方便！吃喝玩樂一次搞定 旅遊住宿所有資訊一應俱全 什麼！找裝潢廠商這麼簡單 意見(0) 相關評論(0) 目前沒有資料 發表意見 發表意見 發表 取消 目前沒有資料 我要評論 註冊 會員登入 公告： 知識團員轉粉絲全數完成 刊登贊助網站中醫界減重領導品牌-明師中醫 pyclinic.drmeans.tw 針灸埋減肥茶，獨家減重配方，輕鬆瘦不復胖，減重成功實例見證，真有效！ pyclinic.drmeans.tw 薇妮塑身衣 完美減重好亮眼 www.wnbeauty.com.tw 想減重也要顧曲線！有了薇妮塑身衣，精雕完美身材、拉提集中，不怕身材走樣！ www.wnbeauty.com.tw 天籟中醫-台中塑身減重口碑首選 tianlai.twtcm.com.tw 拒絕冬季暴肥！六大保證、就醫更安全！專業中醫打造專屬療程，埋線減重歡迎預約！ tianlai.twtcm.com.tw 台北中醫減重專家 常榮中醫診所 www.crcmc.com.tw 林朝慶院長與眾醫師團隊，純中藥精準調理、局部埋線加強，視病如親，安全享瘦。 www.crcmc.com.tw Lytess塑身衣-訂購中心 www.womanshop.com.tw Lytess塑身衣細緻柔嫩，讓您穿著無拘無束、經鬆魔塑完美優雅的曲線。 www.womanshop.com.tw 塑身新選擇-不再需要靠抽脂吃藥 good-face.net/doctor 國際新減重SM輕盈魔法，千年古法+現代魔法，身材恢復，FDA認證藥物，速電洽 good-face.net/doctor最新塑身減重 發問中 已解決 想減重，但該怎麼對抗饑餓感？ 拜託~ 肚子大如何瘦 懶的運動捏先減肥還是先做抽脂 如何讓腿變直(不是o型腿) 消脂針高雄哪裡有再打呢??? 我想打雙下巴!! 更多 請問男性塑身衣要去哪購買?? 產後塑身衣如何挑選???哪一家塑身衣比較好呢?? 請問九宮格減肥法有效嗎? 我想要長高==(不要打廣告) 我想要瘦全身的方法 更多 精選關鍵字 瘦小腹 油切 停滯期 游泳 塑身 減肥藥 瘦手臂 燃燒脂肪 保鮮膜 瘦臉 出汗 瘦小腿 少吃多動 埋線 減肥茶 針灸減肥 緊實霜 瑜珈 水腫 營養師 減肥 下半身肥胖 瘦身 減重手術 抽脂 食譜 運動 減肥門診 蘋果餐 塑身衣 知識搜尋 雅虎資訊 版權所有 (c) 2013 Yahoo! Taiwan. All Rights Reserved. 「本服務設有管理員」 服務條款隱私權政策知識+ 之問答內容是由參與Yahoo!奇摩知識+ 之網友提供，僅供參考，Yahoo!奇摩不保證其正確性。「醫療保健」之問答內容不能作為疾病診斷或治療之依據，亦無法取代醫師的診斷或治療。若有任何身心不適症狀，仍應盡速就醫。

會員登入 新使用者？立即註冊 服務首頁|服務說明|Yahoo!奇摩 知識+ 首頁 知識分類 電腦網路 科學常識 醫療保健 煩惱心事 生活資訊 手機通訊 休閒嗜好 視聽娛樂 運動體育 社會人文 商業金融 教育學習 如何做 煩惱 主題知識 我要發問 發表 我要發問 熱門： 水瓶 懸針煞 孫儷 風切 尾牙吃刈包 主題 居家風水 用手機上知識+ 知識搜尋 知識+ 首頁> 醫療保健> 塑身減重 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 找回你的小蠻腰 發表者：eep ( 研究生 1 級) 擅長領域：塑身減重 | 懷孕育兒 發表時間：2011-06-20 11:31:29 評論：0 意見： 0 [ 檢舉 ] 網友正面評價 82% ( 共有 11 人評價 ) 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 找回你的小蠻腰 生產後明明已經恢復體重但是小腹仍然凸出嗎? http://yanni8.slimel.com/?p=861 想要找回你當年的小蠻腰嗎？只要跟著瑜伽瘦腰運動一起練習，就一定能辦到！活力mama為大家介紹十個瑜伽瘦腰運動，幫你撫平腹部，找回小蠻腰！怎麼樣？趕快跟著動畫減肥瑜伽一起來學學吧！ 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第一式：牛面式 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第二式：牛面變化式 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第三式：鷲變化式 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第四式：開肩式 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第五式：前伸展式 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第六式：瑜珈身印 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第七式：三角式 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第八式：扭轉式 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第九式：貓式 十招瘦腰瘦小腹運動瑜伽 第十式：魚式 古語說：「宰相肚裡能撐船」，流傳至今以被戲稱為過度肥胖的雅稱，現今若是小腹過於凸出，不但不是宰相，往往還給人不好的第一印象。需要腹部減肥的人通常日常生活習慣不好。所以，只有從改變生活習慣開始，才能擺脫小肚子，實現腹部減肥的願望。 亞尼活力纖提醒您:可以搭配全然成份魔俏緊實霜及器~ 讓你全身上下散發自信光采 瘦腰 6個動作讓你狂瘦小腹 飯後強力小 清除所有腹部脂肪 如何瘦腰方法睡前五分鐘瘦身瘦腰骨盆運動 瘦瘦腰兩側運動 纖腰必知的瘦腰運動黃金法則 每天三分鐘！超人氣「腸道快速瘦腰瘦小腹減肥法」 10大夏季緊急瘦腰方法絕招~教你如何告別游泳圈 [ 快速連結 ] 意見( 0 ) | 評論( 0 ) 發表你的評價 你的評價 發表評價： 正面 普通 負面 評價內容： 發表 取消 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 馬上按讚 加入 Yahoo! 奇摩 知識+ 粉絲團 索取商英光碟+小書 多益700分測驗題庫 立即測試你的多益等級 寒假輕鬆學*數學大躍進 林晟老師把數學變簡單了 數學不再一知半解的方法 意見(0) 相關評論(0) 目前沒有資料 發表意見 發表意見 發表 取消 目前沒有資料 我要評論 註冊 會員登入 公告： 知識團員轉粉絲全數完成 刊登贊助網站中醫界減重領導品牌-明師中醫 pyclinic.drmeans.tw 針灸埋減肥茶，獨家減重配方，輕鬆瘦不復胖，減重成功實例見證，真有效！ pyclinic.drmeans.tw 薇妮塑身衣 完美減重好亮眼 www.wnbeauty.com.tw 想減重也要顧曲線！有了薇妮塑身衣，精雕完美身材、拉提集中，不怕身材走樣！ www.wnbeauty.com.tw 為何到凌晨了 還在排隊中醫減重 www.crcmc.com.tw 常榮中醫診所埋線塑身、高品質純中藥調理，安全體重控制，減重不復胖、曲線美。 www.crcmc.com.tw 天籟中醫-網友力薦台中塑身減重 tianlai.twtcm.com.tw 身材走樣卻擔心減重有風險？安心享瘦六大保證，雙重消毒，保證您就醫安全就選天籟 tianlai.twtcm.com.tw Lytess塑身衣-訂購中心 www.womanshop.com.tw Lytess塑身衣細緻柔嫩，讓您穿著無拘無束、經鬆魔塑完美優雅的曲線。 www.womanshop.com.tw 塑身新選擇-不再需要靠抽脂吃藥 good-face.net/doctor 國際新減重SM輕盈魔法，千年古法+現代魔法，身材恢復，FDA認證藥物，速電洽 good-face.net/doctor最新塑身減重 發問中 已解決 想減重，但該怎麼對抗饑餓感？ 拜託~ 肚子大如何瘦 懶的運動捏先減肥還是先做抽脂 如何讓腿變直(不是o型腿) 消脂針高雄哪裡有再打呢??? 我想打雙下巴!! 更多 請問男性塑身衣要去哪購買?? 產後塑身衣如何挑選???哪一家塑身衣比較好呢?? 請問九宮格減肥法有效嗎? 我想要長高==(不要打廣告) 我想要瘦全身的方法 更多 精選關鍵字 少吃多動 瘦小腿 運動 保鮮膜 瘦手臂 針灸減肥 緊實霜 水腫 食譜 蘋果餐 埋線 油切 塑身衣 燃燒脂肪 減肥藥 瘦身 減肥門診 下半身肥胖 瑜珈 塑身 減肥 營養師 減重手術 游泳 減肥茶 停滯期 抽脂 出汗 瘦小腹 瘦臉 知識搜尋 雅虎資訊 版權所有 (c) 2013 Yahoo! Taiwan. All Rights Reserved. 「本服務設有管理員」 服務條款隱私權政策知識+ 之問答內容是由參與Yahoo!奇摩知識+ 之網友提供，僅供參考，Yahoo!奇摩不保證其正確性。「醫療保健」之問答內容不能作為疾病診斷或治療之依據，亦無法取代醫師的診斷或治療。若有任何身心不適症狀，仍應盡速就醫。

會員登入 新使用者？立即註冊 服務首頁|服務說明|Yahoo!奇摩 知識+ 首頁 知識分類 電腦網路 科學常識 醫療保健 煩惱心事 生活資訊 手機通訊 休閒嗜好 視聽娛樂 運動體育 社會人文 商業金融 教育學習 如何做 煩惱 主題知識 我要發問 發表 我要發問 熱門： 心肌梗塞 統一發票 孫儷 風切 尾牙吃刈包 主題 居家風水 用手機上知識+ 知識搜尋 知識+ 首頁> 醫療保健> 用藥資訊 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 《評論》《評論》月經來時是要喝紅糖還是黑糖 評論者：小賴 ( 初學者 5 級) 評論時間：2008-03-03 19:30:29 評論：0 意見： 0 [ 檢舉 ] 網友正面評價 93% ( 共有 69 人評價 ) 評論對象： 《評論》月經來時是要喝紅糖還是黑糖 一次的月經會造成女性流失12至29毫克的鐵，一次經期若以5天計，平均一天流失2.4～至5.8毫克的鐵，若以一個週期28天計算，平均一天流失0.4至1.03毫克的鐵，而一匙黑糖中就含有70毫克的鈣，相當於半塊傳統豆腐的鈣含量，同時又含有約７毫克的鐵，已達到每日建議攝取量的一半以上，所以建議妳平常在生理期時可以喝黑糖水，溫熱的喝，上午、下午各一杯，不僅可以加速經血排出、舒緩生理期不適！又可以補充鐵和鈣，是最佳的生理期基礎保養食品，寶貝自己也可以不用花大錢，愛自己最簡單的保養方式，妳一定要試試。 黑糖→止胖兼改善動脈硬化 營養價值高，醣的含量及熱量卻比一般白糖低，加上其獨特的香味，終於讓「黑糖一出， 誰與爭鋒！」黑糖是一種未經提煉的純糖，含有豐富的鈣鐵、核黃素、尼克酸及 錳、鋅、鎂等微量元素，經過研究證實，黑糖具有改善血管硬化的作用，且其中含有黑色 物質能阻止血清中的中性脂肪及胰島素的含量上升，因此黑糖具有防止肥胖及改 善動脈硬化的功能。 因黑糖的原料是甘蔗，以及沖繩的溫暖氣候都很適合種植甘蔗，因而都產黑糖， 不過，目前的黑糖一公斤20元，而沖繩的黑糖一公斤高達300元，以營養價 值而言差別不大，但沖繩的黑糖口味比較香濃。 要如何選擇好的黑糖呢？可從黑糖的外表來做選擇，外表越粗越醜的黑糖，反倒是越高級 的純手工黑糖，如表面坑坑洞洞、有白色結晶的大塊黑糖，乃是採用自然結晶方 式製成，如此不平滑的外觀，卻是最高級的黑糖。 「健康」的糖健康嗎？ 最近市面上有幾種糖身價看漲，因為它們都標榜給你甜頭還有益健康，吃了這些糖真可以帶來好處嗎？怎麼吃才能真的有益健康？ 康健雜誌52期　作者／謝曉雲 糖一向背負令人發胖、有損健康的罪名，但是現在市面上有一些糖卻搖身一變，成為健康化身，例如黑糖訴求補血養氣，寡醣標榜健胃整腸，還有針對現代人怕發胖的心理，強調吃了不會增加卡路里的代糖。 由於健康的訴求，這些糖在市場上大受歡迎，各種相關產品也不斷問市。像是貌不驚人、看起來土土的黑糖，從去年一路紅到今年，便利商店及超市的物架上，處處看得到黑糖零食、黑糖飲料、黑糖冰棒甚至黑糖湯圓，就連硫球的名產「沖繩黑糖」也來湊一腳，合力把黑糖的聲勢拉上最高點。 代糖在市面上也日漸普遍，許多連鎖咖啡店、餐廳開始提供代糖給有需求的顧客。而寡醣不只被添加在優酪乳裡面，市面上也開始販售糖漿類商品，用來替代其他糖類當做甜味劑。 但是，這些宣稱「健康」的糖吃了真能帶來健康嗎？營養專家又如何建議大家聰明吃糖？ 回歸粗食的黑糖 不少人小時候對甜味的美好記憶，是夏天午后那碗淋著焦味香氣的黑糖水剉冰。 黑糖，也有人稱它為紅糖或紅砂糖，和其他用來調味的白砂糖、黃砂糖、冰糖一樣，主要原料來自甘蔗。 ●保留鈣、鐵等重要礦物質 黑糖既然和其他糖類的製作原料相同，為什麼它會比較健康？ 原因就在製作過程中，黑糖的精製程度比較低，保留了不少礦物質及維生素，特別是鈣、鉀、鐵、鎂及葉酸等（見68頁表1），這些正是精製白砂糖、冰糖裡所沒有的。營養專家一直在大力提倡回歸天然、粗製的飲食，黑糖就符合這種概念。 所以食用黑糖，不只嚐到甜味和得到熱量，也攝取了一部份營養素。「黑糖裡所含的鈣和鐵還滿可觀的，」台大農業化學系教授黃青真說。舉個例子，一大匙（15克）黑糖就含有70毫克鈣，相當於半塊傳統豆腐能提供的鈣含量；同時，含有7毫克鐵，達到每日建議攝取量的一半以上。黃青真認為，偏好甜食或平常習慣找糖解饞的人不妨捨棄精緻糖果，改吃黑糖。 ●幫助紓緩生理期不適 如果從中醫養生的角度來看，黑糖對女性的生理期健康特別有幫助，尤其是經痛的人。 中醫眼裡的黑糖是溫補食物，有益氣、緩中（指緩和腸胃道不適）、活血散瘀、溫經散寒、緩解疼痛的功效。台北市立中醫醫院內科主任程惠政指出，女性在生理期食用黑糖，目的是讓經血排出比較順暢，避免閉經、痛經的情況。 馬偕醫院營養師丁敏玉也同意，生理期時適量攝取黑糖有其道理，它所含的鈣和鎂能一起發揮鎮靜、放鬆的作用；鐵質則是補充生理期間的耗損，讓身體不會因為缺鐵感覺疲倦。 ●怎樣健康吃黑糖？ 1.儘管吃黑糖有些好處，但還是吃進熱量，所以不建議在日常的糖攝取量之外，再額外去吃它，比較好的方法是以它替代其他精製糖類。需要添加糖調味的時候，像是自製甜湯或沖泡咖啡、茶，可以好好利用黑糖，變換另一種風味。 2.女性月經來潮前2～3天開始，用適量黑糖、老薑及水，煮成300～500cc的黑糖薑茶，每天飲用一次，不需要喝太多，以免徒增熱量。黑糖用量依照個人口味決定，調成適口的甜度即可。程惠政指出，只要經痛或不舒服的症狀解除（一般是月經來潮後的第2～3天），就可以不用再喝。 3.受了風寒而引起頭痛，中醫一帖古方是以6克川芎、6克綠茶及適量黑糖煮成茶水飲用，有助散寒及加速血液循環，緩解疼痛。 [ 快速連結 ] 意見( 0 ) | 評論( 0 ) 發表你的評價 你的評價 發表評價： 正面 普通 負面 評價內容： 發表 取消 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 馬上按讚 加入 Yahoo! 奇摩 知識+ 粉絲團 索取商英光碟+小書 多益700分測驗題庫 立即測試你的多益等級 寒假輕鬆學*數學大躍進 林晟老師把數學變簡單了 數學不再一知半解的方法 相關問答 [ 其他 ]黑糖&紅糖不一樣嗎?? [ 冰品甜點 ]為什麼吃黑糖對身體很好 [ 冰品甜點 ]教我做黑糖料理～ [ 食材 ]黑糖該如何選購？ [ 食材 ]黑糖塊沖泡後有類似白糖的沉澱物 [ 一般疾病 ]黑糖有任何的療效嗎? 更多 意見(0) 相關評論(0) 目前沒有資料 發表意見 發表意見 發表 取消 目前沒有資料 我要評論 註冊 會員登入 公告： 知識團員轉粉絲全數完成 刊登贊助網站歐治鼻 幾分鐘內迅速舒緩鼻塞 www.otrivin.com.tw 鼻塞讓你無精打采，表現頻頻NG？找出鼻塞舒緩對策，終結煩惱，保持暢快呼吸！ www.otrivin.com.tw 著名王品診所-王志平醫師創立 tw.myblog.yahoo.com/52so-1 減重名醫王志平醫師創立。王品診所減肥門診，幫助人們減去身體與心理的重。 tw.myblog.yahoo.com/52so-1 凱薩琳塑身衣-窈窕曲線的秘密 www.katherine.com.tw 好媳婦佩甄推薦！專業醫療級塑身衣，一人一版量身訂製，穿上身材立刻變好。 www.katherine.com.tw 5000K無刀超薄瓣近視雷射 www.wretch.cc 林宏洲眼科新晶鑽無刀雷射及EYE Q全小光斑前導波雷射近視、遠視、散光與老花 www.wretch.cc 醫學美容推薦-台北永欣 www.young-shine.com 擁有完美肌膚？12/1至1/31有感小資方案，多項醫美療程吃到飽，還不行動！ www.young-shine.com 雅丰診所 威塑抽脂精準呈現 ritzbeauty.com.tw 激瘦也要川字馬甲身，打造泫雅M字腿，找對整外醫師，肥肉掰掰！ ritzbeauty.com.tw最新用藥資訊 發問中 已解決 請問有類似Zpidem的相同藥品嗎? 什麼樣的藥物能使體重急劇下降? 什麼樣的藥物能使體重急劇下降? 維他命B群有什麼功效?該怎麼攝取比較適當? 綠力康複方有人用過嗎? 更多 牙齒美白貼片要去哪買?? 請問“大藏”的保健食品,膠原蛋白好嗎?? 請問哪一家血糖機有單片包裝的試紙？ 醫療保健－－用藥諮詢 美瞳隱形眼鏡一副多少錢？ 更多 精選關鍵字 營養 維他命 感冒 眼藥膏 抗生素 消炎藥 止痛藥 副作用 補品 抗藥性 藥品 過期 牛奶 保健食品 過敏 賀爾蒙 藥效 保存 中藥 藥物檢驗 油性 水性 四物 眼藥水 軟膏 類固醇 懷孕 配藥 西藥 知識搜尋 雅虎資訊 版權所有 (c) 2013 Yahoo! Taiwan. All Rights Reserved. 「本服務設有管理員」 服務條款隱私權政策知識+ 之問答內容是由參與Yahoo!奇摩知識+ 之網友提供，僅供參考，Yahoo!奇摩不保證其正確性。「醫療保健」之問答內容不能作為疾病診斷或治療之依據，亦無法取代醫師的診斷或治療。若有任何身心不適症狀，仍應盡速就醫。

會員登入 新使用者？立即註冊 服務首頁|服務說明|Yahoo!奇摩 知識+ 首頁 知識分類 電腦網路 科學常識 醫療保健 煩惱心事 生活資訊 手機通訊 休閒嗜好 視聽娛樂 運動體育 社會人文 商業金融 教育學習 如何做 煩惱 主題知識 我要發問 發表 我要發問 熱門： 雙氰胺 統一發票 水瓶 懸針煞 孫儷 主題 居家風水 用手機上知識+ 知識搜尋 知識+ 首頁> 生活資訊> 家庭> 家飾裝潢 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 知識問題| 自己粉刷牆壁工作順序 該注意什麼 發問者：萬能 ( 初學者 5 級) 發問時間：2009-10-08 22:06:54 解決時間：2009-10-10 14:42:27 解答贈點：5 ( 共有 0 人贊助 ) 回答：5 評論： 0 意見： 1 [ 檢舉 ] 網友正面評價 100% 共有 2 人評價自己粉刷牆壁工作順序 該注意什麼 我想要自己動手刷油漆 該注意哪些事情 最佳解答發問者自選 回答者：WOW ( 初學者 5 級 ) 回答時間：2009-10-09 01:53:48 [ 檢舉 ] 你好: 順序一 先將牆壁面的地板全部鋪上報紙用藍色紙膠帶貼上 再來最好去買藍白帆布10m*10m的鋪在中間盡量鋪滿 (免得油漆完後清潔地板凸到死) 順序二 用刮刀將璧面上的突起物凸掉 如果有舊有漆脫落一併把它用下來 順序三 如果有時間的話又不趕 建議用排刷來刷...因為應該不多 而且刷起來沒也油漆痕喔!(慢慢來) 順序四 先從天花板往下刷 要先將屋與璧面L轉角刷過在往下刷比較水.... 順序五 水泥漆要調和的時候盡量一次不要整桶調喔 要多少調多少! 因為水泥漆加水放久會很臭...... 盡可能用香蕉水調和(應該沒記錯) 順序六 璧面通常要刷兩遍 第一次乾了再刷第二次 不要還沒乾了就一直刷同樣位址 會愈刷愈糟 好啦!! 祝你油漆愉快囉....... 希望我的回答你能滿意 謝謝囉!! 歡迎有問題在提問啦.. 相關詞： 吃飯順序,化妝順序,保養順序,字母順序,星座順序,中國朝代順序,上妝順序,開心廚房順序,輸入法順序,朝代順序 順序,油漆,注意,工作,藍白帆布,紙膠帶,水泥漆,粉刷,地板,香蕉水[ 快速連結 ] 其它回答( 4 ) | 意見( 1 ) | 評論( 0 ) 發問者評價 qq 發表你的評價 你的評價 發表評價： 正面 普通 負面 評價內容： 發表 取消 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 馬上按讚 加入 Yahoo! 奇摩 知識+ 粉絲團 索取商英光碟+小書 多益700分測驗題庫 立即測試你的多益等級 東森新聞-專訪林晟老師 學好數學，拒絕過分填鴨 全國2萬人同不見證成效 相關問答 [ 彩妝 ]化妝順序排列 [ 料理食譜 ]中餐洗滌順序 [ 身體保養 ]化妝品順序 [ 生活法律 ]繼承權順序問題 [ 彩妝 ]遮瑕膏，化妝順序!! 誰能幫我 = = [ 臉部保養 ]保養臉部順序 更多 其他回答(4) 意見(1) 相關評論(0) 001 回答者：Johnny ( 初學者 2 級 ) 回答時間：2009-10-08 22:22:02 [ 檢舉 ] 很好版大加油 確實把施作牆面清乾淨.補土.細砂紙研磨.補土.細砂紙研磨 紅牌水性漆.滾輪滾一滾(第一次)不能流鼻涕.羊毛刷刷均勻.要有耐心. 002 回答者：弛旭工程行 ( 初學者 5 級 ) 回答時間：2009-10-08 23:41:24 [ 檢舉 ] 大大你好,要先把牆壁上的 東西清除乾淨,再來看看有沒有空洞如有的 話要先補土,再來用砂紙機研磨但要等補土乾喔!磨完後再把灰塵清乾淨然後就可以粉刷了,以上是小弟的 回答如有以問歡信喔! 參考資料： 知識貧民 003 回答者：峻國工程有限公司 ( 實習生 5 級 ) 擅長領域：家飾裝潢 | 居家百科 回答時間：2009-10-09 01:15:50 [ 檢舉 ] 一般DIY時最好將底漆刮除, 要求較高且不怕辛苦還有錢買機具物料可披土在磨平,(或防霉&防水塗料) 不然就直接上漆即可!參考資料： 峻國工程有限公司 004 回答者：彩屋工程 ( 初學者 2 級 ) 回答時間：2009-10-09 20:09:12 [ 檢舉 ] 板大你好 施工順序: 1.如有坑洞 釘子洞 不平處 等 先用開刀刮除 補土<�加石膏>比較快乾 2砂紙 把補土處磨平整 或者整面磨 3.刷漆 水泥漆+水 油漆+松香水 油性水泥漆+甲苯 噴漆+香蕉水 <�不要亂加唷>不然會壞掉 注意事項: 1地板保護 拿報紙之類的東西先將地板傢俱等等保護起來 2粉塵清理 在磨完砂紙後 要先清理一下唷 3漆料稀釋 要多濃要多稀 其實沒有一定比例 但是要自己好刷為準 太濃你會刷不動 太稀你會一直滴 所以要稍微拿捏一下 大致上是這樣 如還有更細的問題 歡迎詢問 參考資料： 彩屋工程 1 001 意見者：mmsg01 ( 初學者 5 級 ) 發表時間：2009-10-09 16:32:35 [ 檢舉 ] 這一家油漆工程的施工品質和裝潢服務的很好，而且價格便宜 你的裝潢相關問題 可以直接用電話詢問 會有幫助的 網址: http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d39465360?u=goodpainter8 Good Luck For You.^^ 1 發表意見發表意見字數已達上限，要改成發表評論嗎？ 發表 取消 目前沒有資料 我要評論 註冊 會員登入 公告： 知識團員轉粉絲全數完成 HOT! 拍賣 | 裝潢工人 室內設計 水電維修 刊登贊助網站居家風水 就選鹽晶王鹽燈 www.salt-king.com 保存天然能量，改變磁場給你好運！巴基斯場認證鹽燈，一公斤特價80元起！ www.salt-king.com 居家風水推薦-命運好好玩 www.superlucky.com.tw 命理大師親自加持，輕鬆趨吉化煞，打造開運居家別錯過！購物就送發財開運祈願線！ www.superlucky.com.tw 森森購物網 家飾佈置低價熱銷 www.u-mall.com.tw 加入會員享千元折價！精選盆景、壁貼、門簾家具小物大特賣，抗漲買多省更多！ www.u-mall.com.tw 住商不動產 - 陽宅 風水 www.hbhousing.com.tw 好家在住商，好房任您挑！透明公開市場成交行情，買的安心、賣的開心！ www.hbhousing.com.tw 台北禎福堂-居家與風水 www.flashaim.com/fengshui 風水大師李春芳先生，命相業30餘年，地理風水、婚娶合婚、陽宅陰宅、擇日命名。 www.flashaim.com/fengshui udn買東西 命理風水好書任選 shopping.udn.com 快來選購居家風水書！居家開運風水手相開運，在家輕鬆選，一指搞定！ shopping.udn.com最新家飾裝潢 發問中 已解決 管道間的牆面問題 家電行外包冷氣安裝的價格 二手傢俱收購 台北市 有哪些二手店 100%酒精擦牆壁,牆壁會???(牆壁上漆過白色) 花蓮市哪兒買得著洗衣機排水管？ 更多 紅色沙發搭配 national跟國際牌到底是不是同一家… 急急急水泥跟沙子 台北搬家到台南需花費多少錢? 做遮雨蓬所須浪板數量 更多 精選關鍵字 浴缸 沙發 房屋 玻璃 窗戶 天花板 家具 燈泡 設計 隔間 牆壁 木工 搬家 地板 漏水 房子 廚具 壁紙 冷氣 防水 木板 磁磚 水泥 房間 木地板 傢俱 陽台 床墊 費用 油漆 熱水器 租屋 風水 估價 水電 裝潢 套房 窗簾 日光燈 廚房 知識搜尋 雅虎資訊 版權所有 (c) 2013 Yahoo! Taiwan. All Rights Reserved. 「本服務設有管理員」 服務條款隱私權政策知識+ 之問答內容是由參與Yahoo!奇摩知識+ 之網友提供，僅供參考，Yahoo!奇摩不保證其正確性。